[000.1.1.4] Базовый период (1 мезоцикл)

3,500 

Базовая программа для подготовки к забегу lvl.1

Фокус мезоцикла – работа над техникой бега, изучение новых силовых и беговых упражнений.

Задачи:

  • укрепить стопы,
  • укрепить внутренние косые и поперечные мышцы кора,
  • научиться приземляться на переднюю часть стопы.

Отзывы учеников

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[000.1.1.4] Базовый период (1 мезоцикл)”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Log in with your credentials

Forgot your details?