[042.3.1.6] Третий этап подготовки к марафону

5,250 

Работа над выносливостью
Вы приспосабливаетесь бежать долго и экономично. Увеличивается продолжительность самых длинных тренировок, во время которых тренируется энергопродукция (плотность митохондрий и капиллярная сеть мышц). Вы сможете бежать долго, ваш энергообмен изменится!
В рамках этого периода, вы можете пробежать 1-2 марафона на выбор на результат!
Продолжительность –  6 недель

Отзывы учеников

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[042.3.1.6] Третий этап подготовки к марафону”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Log in with your credentials

Forgot your details?