[100.1.1.5] Базовый период lvl.2

4,375 

Описание

Программа силовых и беговых тренировок в базовом периоде для опытных бегунов (lvl. 2)

Фокус мезоцикла – совершенствование техники бега, выполнение специфических беговых упражнение во время длительных беговых тренировок

Задачи:

  • развить привычку падения от центра тяжести,
  • сформировать навык быстрого снятия ноги с опоры,
  • укрепление крупных мышц и мышц-стабилизаторов.

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[100.1.1.5] Базовый период lvl.2”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Категория:

Log in with your credentials

Forgot your details?