[142.2.1.9] Второй этап подготовки к II марафону

3,500 

Беговые тренировки для подготовки ко второму марафону.

Продолжительность этапа – 9 недель.

Беговые тренировки – до пяти раз в неделю.

Включает следующие этапы:

  • развитие силовых качеств – специфические силовые и беговые тренировки,
  • развитие скорости – темповые тренировки,
  • развитие выносливости — объемные тренировки.

Отзывы учеников

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[142.2.1.9] Второй этап подготовки к II марафону”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Log in with your credentials

Forgot your details?