[Для тренеров] Как подготовить любителя к забегам на 5 и 10км
15,500 ₽
Третий модуль программы для тренеров любителей бега посвящен подготовке любителей к забегам.
После прохождения модуля вы научитесь:
- определять уровень бегуна и ставить с ним цели,
- разбивать программу подготовки к забегам на этапы и формировать мезоциклы,
- узнаете сердце бегуна,
- планировать подготовку к первому забегу на 5 и 10 км,
- составлять программу тренировки к быстрым 5 и 10 км
Обзоры
Отзывов пока нет.