[Для тренеров] Как подготовить любителя к забегам на 5 и 10км

15,500 

Третий модуль программы для тренеров любителей бега посвящен подготовке любителей к забегам.

После прохождения модуля вы научитесь:

  • определять уровень бегуна и ставить с ним цели,
  • разбивать программу подготовки к забегам на этапы и формировать мезоциклы,
  • узнаете сердце бегуна,
  • планировать подготовку к первому забегу на 5 и 10 км,
  • составлять программу тренировки к быстрым 5 и 10 км

Отзывы учеников

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[Для тренеров] Как подготовить любителя к забегам на 5 и 10км”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Log in with your credentials

Forgot your details?