[Тренерский курс] 3. Принципы составления программ.

15,500 ₽

Третий модуль программы для тренеров любителей бега посвящен подготовке любителей к забегам.

После прохождения модуля вы научитесь:

• определять уровень бегуна и ставить с ним цели,
• разбивать программу подготовки к забегам на этапы и формировать мезоциклы,
• узнаете сердце бегуна,
• планировать подготовку к первому забегу на 5 и 10 км,
• составлять программу тренировки к быстрым 5 и 10 км

Перед прохождением, вам необходимо закончить первый и второй модули. 

Отзывы учеников